Cinco truques certeiros para muchar aqueles pneuzinhos bem rápido
Beba bastante água
Ficar um tempão sem ingerir líquidos deixa o corpo
de novo,suas células (mortas de sede)terão que
armazenar muito mais água do que o normal.Isso
promove o efeito estufa na sua barriga (aquele inchacho,
sabe?).Tomar muito líquido faz você fazer xixi mais
vezes e,dessa forma,evita a retenção de líquidos.
Dica:evite tomar líquidos durante as refeições.
Mate a sede uma hora antes ou uma hora depois.
Não adianta nadinha morrer de fome.Quando
você deixa de comer,seu metabolismo funciona
lentamente,o que atrapalha a queima de gordura.
Mas também não vale exageros,ok?O sistema
digestivo não consegue processar um monte de comida
de uma vez só.O ideal é fazer pequenas refeições de
baixo valor calórico de três em três horas.
Dica:mastigue devagar.Ao comer muito rápido,
além de não saciar a fome,você acaba engolindo ar
junto com a comida,o que prejudica a digestão.
Faça as escolhas certas!
O que você deve (ou não) comer para diminuir o inchanço.
Faça uma massagem poderosa
Dá para improvisar em casa as
massagens feitas nas clínicas
de estética(aquela para
modelar o corpo e ajudar a
prevenir a retenção de líquidos).
Reserve três dias da semana
para a massagem e faça,de
preferência,depois do banho.
Compre um creme ou gel
redutor-procure aqueles á base
de cafeína e centelha asiática,
ativos infalíveis quando o
assunto é derreter gordurinhas.
Na hora de espalhar o produto,
primeiro faça movimentos
circulares no sentido horário,
realizando uma leve pressão
com os dedos.Em seguida,na
parte in ferior do abdômem,leve
o produto em direção a virilha.
Durma no mínimo sete horas por dia!
Durante o sono,são produzidos alguns hormônios amigos do emagrecimento,
como a leptina,que nos faz sentir menos fome,e o GH ,que ajuda a regular a
glicose no nosso sangue e,assim,fazer o corpo acumular menos açúcar.
Aqui vai algumas dicas :
Bom para reduzir medidas e deixar a pele firme
Promete queimar gordurinhas e deixar a pele mais lisinha. 
Ele deixa a pele fresh e ajuda a reduzir a gordura localizada.Espero que gostem,comentem.
Posted By: Brenda L.
Um comentário:
oia Brenda pra tu tomar
' kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
brincadeira miga
Postar um comentário