seu corpo e a sua mente e,de quebra,manda
embora um montão de calorias!
Muito mais do que deixar o
corpo em forma,o karate faz
você ficar mias disciplinada
e concentrada.É preciso
prestar muita atenção
nas aulas para conseguir
executar os golpes.
Como são as aulas?
O clima é de mmuita
ordem e diciplina:a
hierarquia é o ponto forte das
aulas de karate.O mestre
é megarrespeitado pelos
alunos e os caratecas com
faixas mais avançadas são
privilegiados-por exemplo,
eles fazem os exercícios
primeiro.
Quanto tempo dura?
Uma aula de karate dura uma
hora.O ideal é que você treine
duas vezes por semana.
Qual o grau de dificuldade?
Médio.Por ser um esporte
que trabalha o corpo e a
mente,você não precisa ser
uma superatleta para ser
uma uma ótima carateca.Com
dedicação,depois de uns seis
meses já é possivel trocar de faixa.
Que partes do corpo são trabalhadas?
Pernas,bumbum e braços.
Quantas calorias dá para perder?
Muitas!Em uma hora de aula,
você queima cerca de 950 kcal.
Quanto custa?
As aulas custam entre
R$120 e R$300,duas vezes
por semana.Você também vai
precisar de um dougui,tipo
de quimono,que custa de
R$120 a R$350.
Gostaram?
Alguem de vocês se interessaram?
Contem pra gente!
Posted By:Breenda L.
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